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1000米跑:全面改善心肺功能的捷径

作者:雷速体育 发布时间:2026-08-19 10:14 阅读:

在过去的25年中,中国的国民体质监测数据显示,我国成年人的心肺机能表现得并不乐观。从平均8.4%的心率和最大摄氧量来计算,全国成年人心脏总面积占体重的17%,而心肺功能障碍的发生率为15%,这意味着中国成人的心脏健康与西方发达国家相比还有很大的差距。

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